Manual para 2013


Para a saúde:

1. Beba muita água.

2. Coma mais o que nasce em árvores e plantas e menos comida produzida em fábricas.

3. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia.

4. Arranje tempo para orar.

5. Jogue mais jogos.

6. Leia mais livros do que leu em 2012.

7. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia.

8. Durma 8 horas por dia.

9. Faça caminhadas de 20 a 60 minutos por dia e enquanto caminha sorria.

Para a personalidade:
10. Não compare sua vida coma dos outros. Ninguém faz ideia de como é a caminhada dos outros.

11. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle.

12. Não se exceda; mantenha-se nos seus limites.

13. Não se torne demasiadamente sério.

14. Não desperdice sua energia preciosa em fofocas.

15. Sonhe mais.

16. Inveja é uma perda de tempo. Você tem tudo do que necessita....

17. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá sua felicidade presente.

18. A vida é curta demais para odiar alguém. Não odeie.

19. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente.

20. Ninguém comanda sua felicidade a não ser você.

21. Tenha consciência de que a vida é uma escola e que estás nela para aprender. Problemas são apenas partes que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que se aprende, perduram pela vida inteira.

22. Sorria e gargalhe mais.

23. Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância.

Para a sociedade:

24. Entre mais em contato com sua família.

25. Dê algo de bom aos outros diariamente.

26. Perdoe a todos por tudo.

27. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6.

28. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia.

29. Não te diz respeito o que os outros pensam de você.

30. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Os seus amigos o farão. Mantenha contato com eles.

Para a vida:

31. Faça o que é correto.

32. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre (pratique o desapego).

33. DEUS cura tudo.

34. Por muito boa ou má que a situação seja.... ela mudará...

35. Não interessa como se sente, levanta, se arruma e aparece.

36. O melhor ainda está por vir.

37. Quando acordar vivo de manhã, agradeça a DEUS pela graça.

38. Mantenha seu coração sempre feliz.

E por último:

39. Envia para aqueles que você ama e a quem deseja um 2013 maravilhoso!


enviado por Izabel

Comentários